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小腹凸是因为肠水肿!早晚喝生姜可可,3週腰瘦9.8公分

S润生活 2020-07-07
节气已进入春天,早晨天气依旧微凉,总忍不住想喝点热咖啡、热奶茶暖身?虽然街头巷尾都有咖啡店的台湾热饮买起来容易,却在无意间喝下了大量的热量,结果不知不觉又胖了好几公斤,小腹也越来越大?有道超简单的饮品,不只能满足暖身暖心的期待,还能让人越喝越瘦! 
女性普遍有小腹突出问题 原因出在大肠水肿
根据日本调查统计,20~50岁的女性中,有73.8%的人有小腹突出的烦恼,一般印象里有小腹总会直接想到肥胖,认为是内脏脂肪和皮下脂肪过多,或是因为运动不足,核心肌群衰弱,使得肌肉无法顺利得支撑住内脏,让小腹往外突出。
而日本顺天堂大学医学部附属顺天堂医院小林弘幸教授表示,其实还有一个令人意外的原因──大肠水肿。
压力、饮食导致大肠水肿 肠下垂导致凸腹
所谓的大肠水肿就是大肠充满水分而浮肿的状态,起因为血液的停滞,压力、暴饮暴食、运动不足都是原因,原本血液的作用之一就是将水分输送到全身的细胞,并将不需要的水分回收。
血液一旦停滞,就会让不需要的水分囤积在皮肤底下造成水肿,而如果堆积在肠子,就会导致大肠水肿。肠子一旦水肿,就会因为水分的重量而让肠子下垂,导致小腹凸出。
而想击退大肠水肿其实并不难,生姜与可可就是最强力的组合,能够让肠道血流顺畅!生姜含有的姜烯酚能够促进肠道血液循环,可可含有的可可黄烷醇能扩张肠子的血管,两者相加就具有相乘作用。

温性食材驱寒排毒 膳食纤维能改善便秘


日本桑楡堂药局汉方专门医师邱红梅表示,生姜和可可都是温性食材,食用可改善血液循环,提高代谢,改善虚寒。长期持续适量食用,能打造易瘦体质,发汗作用也有助于排出体内老废物质,冬天是不容易流汗,容易让老废物质囤积体内的时节,就可透过吃姜来排毒,而加入可可之后,暖身效果更强,可可又含有丰富的膳食纤维,还能改善便秘。
日本女艺人石井明美早晚各喝一杯生姜可可,连续三周,其余生活习惯一切照常,三周后腰围就减少了9.8公分!
《生姜可可这样做》
在200ml热水里,加入5克不含糖和添加物的纯可可粉,再加入5克磨成泥的带皮生姜,搅拌均匀即可饮用。如果觉得太苦,可再加入适量蜂蜜。
 
POINT:如果觉得每次磨姜很麻烦,可以在製冰盒中每隔放入5公克生姜,做成冰块使用。

小腹凸是因为肠水肿!早晚喝生姜可可,3週腰瘦9.8公分

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