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你也有零卡信仰吗?落入减肥陷阱3特徵

C吃生活 2020-06-17
落入零卡饮料的陷阱
*热爱零卡饮料的女性
特徵
● 喜欢的关键字是「零」「无」「少」
● 相信「零卡路里,就不会发胖」
● 深陷醣类依存症而不能自拔
你也有零卡信仰吗?落入减肥陷阱3特徵
改善对策
充满 肥胖风险的零卡饮料根本没必要喝!
原因1  说是零卡却含有热量 ?!零卡的真面目
饮料瓶身上头写着「零」「无」「少」的美妙字眼,让人不自觉想购买。
事实上只要每一百毫升热量五大卡以下的商品就能标示零卡。也就是说,标示零卡路里的五百毫升饮料,有可能最高可摄取二十四大卡的热量。各位务必要了解,不是标示零卡就真的没有卡路里。
原因2  持续饮用就无法摆脱醣类依存症
便利超商货架上琳琅满目的零卡饮料,既香甜又低热量,而且不会促发血糖上升,乍看之下宛如减肥者的救世主。
如果出现一直想吃甜点,不断去买零卡饮料来喝的现象,很明显的,就是无法摆脱醣类依存的证据。并且是面对强烈的醣类食欲所做的自欺欺人之举。
森大师减脂格言
零卡饮料对于减重毫无帮助

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